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动脉硬化吃什么好?

日常饮食中,一般都含有一定量的油脂,如果平时喜欢吃肥腻食物而又不注意其他矿物质的摄取,就会使过多油脂沉积于血管壁上,诱发动脉硬化和其他心脏血管病变,适当的饮食调整可延缓脑动脉硬化进展,提倡低脂、低盐、多碘食物。

动脉硬化宜多吃以下食物
鸭血鸭血
调味酸奶调味酸奶
果料酸奶果料酸奶
牛乳牛乳
酸奶酸奶
千张千张
腐竹腐竹
黑豆黑豆
蚕豆蚕豆
豆腐豆腐
白玉米面白玉米面
玉米面粉玉米面粉
玉米淀粉玉米淀粉
玉米面玉米面
玉米糁玉米糁
鲜玉米鲜玉米
玉米渣玉米渣
麸皮麸皮
玉米粒玉米粒
红糟红糟
玉米玉米
龙俐鱼龙俐鱼
金枪鱼罐头金枪鱼罐头
龙利鱼龙利鱼
鲭鱼鲭鱼
秋刀鱼秋刀鱼
浸海带浸海带
干发菜干发菜
干裙带菜干裙带菜
海蜇头海蜇头
蚝干蚝干
日月贝日月贝
干海带干海带
蚝豉蚝豉
海带海带
海蜇海蜇
牡蛎牡蛎
武昌鱼武昌鱼
青虾青虾
黑木耳黑木耳
香菇香菇
胡萝卜胡萝卜
水芹水芹
莴笋叶莴笋叶
芦笋芦笋
动脉硬化食谱
蒜辣海带丝的做法蒜辣海带丝
肉卤豆腐脑的做法肉卤豆腐脑
香酥蛋卷的做法香酥蛋卷
剁椒木耳斩蛋的做法剁椒木耳斩蛋
滑蛋鲜菇的做法滑蛋鲜菇
豆芽面筋泡的做法豆芽面筋泡
虾皮韭菜炒蛋的做法虾皮韭菜炒蛋
猪肉虾仁丸子汤的做法猪肉虾仁丸子汤
小米猪蹄的做法小米猪蹄
杯仔水蒸肉蛋的做法杯仔水蒸肉蛋
超萌苹果面包的做法超萌苹果面包
南瓜戚风卷的做法南瓜戚风卷
芝士海鲜焗饭的做法芝士海鲜焗饭
西葫芦牛肉煎饼的做法西葫芦牛肉煎饼
香肠蒸蛋的做法香肠蒸蛋
百香果戚风蛋糕的做法百香果戚风蛋糕
淋面巧克力蛋糕的做法淋面巧克力蛋糕
炸莲夹的做法炸莲夹
水煮鱼的做法水煮鱼
香酥黄金虾排的做法香酥黄金虾排

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