health/62-3.html 补脾吃什么好补脾食谱 亚博体育外围,官网—亚博娱乐首页,亚博娱乐平台欢迎您
QQ登陆 微博登陆 注册 登陆 会员功能将在近期开放,期待您的支持!
当前位置:首页 >> 官网—亚博娱乐首页 >> 补脾

补脾吃什么好?

人体营养物质的来源在于饮食,而饮食物的消化吸收全依靠脾胃的运化功能。脾虚则水谷精微无以传输运化,五脏六腑和四肢百骸就得不到濡养,从而出现面色萎黄、精神疲惫、身倦乏力、食少乏味等一系列脾虚表现。

补脾宜多吃以下食物
龙眼龙眼
橘子橘子
山楂山楂
鸡肉鸡肉
酥油酥油
红花豆红花豆
白扁豆白扁豆
红芸豆红芸豆
脆豆腐脆豆腐
千张千张
北豆腐北豆腐
南豆腐南豆腐
蚕豆蚕豆
团粉团粉
籼米饭籼米饭
籼米粥籼米粥
早糯谷早糯谷
带皮糜子带皮糜子
紫红糯米紫红糯米
紫米紫米
糯米饭糯米饭
锅巴锅巴
芡实芡实
西米西米
鳓鱼鳓鱼
干银鱼干银鱼
文蛤文蛤
墨鱼丸墨鱼丸
鲷
鳡鱼鳡鱼
黄颡鱼黄颡鱼
鲮鱼鲮鱼
黄鳝黄鳝
榨菜榨菜
藕
山药山药
小白菜小白菜
补脾食谱
清蒸海参斑鱼的做法清蒸海参斑鱼
西芹炒山药的做法西芹炒山药
青椒炒萝卜干的做法青椒炒萝卜干
麦香红薯粥的做法麦香红薯粥
小米猪蹄的做法小米猪蹄
红豆薏米煮年糕的做法红豆薏米煮年糕
龙虾海鲜粥的做法龙虾海鲜粥
排骨清补凉汤的做法排骨清补凉汤
红枣糯米切糕的做法红枣糯米切糕
腊肉南瓜盅的做法腊肉南瓜盅
烤羊排的做法烤羊排
尖椒炒羊肉的做法尖椒炒羊肉
盐焗鸡腿的做法盐焗鸡腿
香酥山药卷爆竹的做法香酥山药卷爆竹
青椒炒鸡块的做法青椒炒鸡块
小丸子的做法小丸子
三黄鸡炖香菇的做法三黄鸡炖香菇
酱焖鸭掌的做法酱焖鸭掌
土豆鸡丁的做法土豆鸡丁
板栗火腿鸡丁的做法板栗火腿鸡丁

专注饮食健康,为您解决烹饪问题,集中外烹饪之精华,汇天下厨艺之大成!
提倡美食跟亚博体育外围做法的分享,解决您“吃什么”的问题。
好味道亚博体育外围网,让美食的做法变的更简单!