shicai/1236.html 草莓的做法草莓怎么做好吃 亚博体育外围,官网—亚博娱乐首页,亚博娱乐平台欢迎您
QQ登陆 微博登陆 注册 登陆 会员功能将在近期开放,期待您的支持!
当前位置:首页 >> 食材大全
草莓

草莓

【食量建议】:每次10颗

【适宜人群】:一般人群均可食用

【禁忌人群】:痰湿内盛、肠滑便泻者、尿路结石病人不宜多食。

上一食材 --- 下一食材

草莓的百科知识

草莓介绍

好味道亚博体育外围网介绍草莓的做法,营养等信息。草莓又叫红莓、洋莓、地莓,大草莓、士多啤梨,含有卡的热量,美食网站建议儿童小学生高三学生中学生考生多吃,对 防癌抗癌痔疮消化不良便秘疏肝理气 有一定的作用,好味道食谱大全告诉你,最佳的食用月份是。

草莓的营养价值

草莓富含氨基酸、果糖、蔗糖、葡萄糖、柠檬酸、苹果酸、果胶、胡萝卜素、维生素B1、B2、烟酸及矿物质钙、镁、磷、钾、铁等,这些营养素对生长发育有很好的促进作用,对老人、儿童大有裨益。
草莓中的有效成分,可抑制癌肿的生长。每百克草莓含维生素C50-100毫克,比苹果、葡萄高10倍以上。
维生素C能消除细胞间的松弛与紧张状态,使脑细胞结构坚固,皮肤细腻有弹性,对脑和智力发育有重要影响。饭后吃一些草莓,可分解食物脂肪,有利消化。
饭前吃草莓缓解胃口不佳
遇积食腹胀、胃口不佳时,可在饭前吃草莓60克,每日3次;
鲜草莓有助于醒酒
酒后头昏不适时,可一次食用鲜草莓100克,洗净后一次服完,有助于醒酒;
营养不良或病后体弱消瘦者,可将洗净的草莓榨汁,再加入等量米酒拌匀即成草莓酒,早晚各饮1杯。
美白牙齿,因为草莓中含有的苹果酸作为一种收敛剂,与发酵粉混合时产生氧化作用,可以去除咖啡、红酒和可乐在牙齿表面留下的污渍。
有助于心脏健康

草莓的食用效果

草莓性味甘、凉,入脾、胃、肺经, 有润肺生津,健脾和胃,利尿消肿,解热祛暑之功,适用于肺热咳嗽,食欲不振,小便短少,暑热烦渴等。草莓中丰富的维生素C除了可以预防坏血病以外,对动脉硬化、冠心病、心绞痛、脑溢血、高血压、高血脂等,都有积极的预防作用。草莓中含有的果胶及纤维素,可促进胃肠蠕动,改善便秘,预防痔疮、肠癌的发生。草莓中含有的胺类物质,对白血病,再生障碍性贫血有一定疗效。一般人群均可食用,风热咳嗽、咽喉肿痛、声音嘶哑者;夏季烦热口干或腹泻如水者;癌症,特别是鼻咽癌、肺癌、扁桃体癌、喉癌患者尤宜食用。

草莓 + 牛奶,有助于维生素B12的吸收

草莓的维生素含量

如:猪肉--如:500g

草莓的做法技巧

在吃草莓时,最好用水清洗。要洗草莓的话,建议大家最好经过长时间浸泡,并在流动的水下冲洗,如此才能够减轻农药残留。因为一般的农药分做脂溶性与水溶性,水溶性的直接用清水就可以冲掉,加盐并没有特别的作用;脂溶性农药则无法溶于水,喷洒于蔬果上的农药,多半是水溶性,食盐的主要成分是氯化钠,性质稳定,不容易与农药发生化学作用,黏着于蔬果上。

如何挑选草莓

选购草莓的时候以色泽鲜亮,颗粒大,香味浓郁,蒂头带有鲜绿叶片,没有损伤的为佳。如果颜色过白或过青都表示还没有成熟。

草莓相关食材

柑橘柑橘
香蕉香蕉
菠萝菠萝
芒果芒果
杏
李子李子
桃子桃子
水蜜桃水蜜桃
草莓的做法大全更多做法 >>
草莓酸奶慕斯草莓酸奶慕斯
1 评论1920 人气
甘草草莓甘草草莓
1 评论1920 人气
草莓圣诞老人草莓圣诞老人
1 评论1920 人气
草莓巧克力棒棒糖草莓巧克力棒棒糖
1 评论1920 人气
双色果汁双色果汁
1 评论1920 人气
水果元宵水果元宵
1 评论1920 人气
炒草莓炒草莓
1 评论1920 人气
莓芯紫薯球莓芯紫薯球
1 评论1920 人气
草莓班戟草莓班戟
1 评论1920 人气
草莓果酱草莓果酱
1 评论1920 人气

专注饮食健康,为您解决烹饪问题,集中外烹饪之精华,汇天下厨艺之大成!
提倡美食跟亚博体育外围做法的分享,解决您“吃什么”的问题。
好味道亚博体育外围网,让美食的做法变的更简单!