shicai/1240.html 李子的做法李子怎么做好吃 亚博体育外围,官网—亚博娱乐首页,亚博娱乐平台欢迎您
QQ登陆 微博登陆 注册 登陆 会员功能将在近期开放,期待您的支持!
当前位置:首页 >> 食材大全
李子

李子

【食量建议】:

【适宜人群】:

【禁忌人群】

上一食材 --- 下一食材

李子的百科知识

李子介绍

好味道亚博体育外围网介绍李子的做法,营养等信息。李子又叫,含有卡的热量,美食网站建议多吃,对 有一定的作用,好味道食谱大全告诉你,最佳的食用月份是。

李子的营养价值

100克李子的可食部分中,含有能量117.2~221.9千焦,糖8.8克,蛋白质0.7克,脂肪0.25克,维生素A原(胡萝卜素)100--360微克,烟酸0.3毫克,钙6毫克以上,磷12毫

李子的食用效果

1、促进消化:李子能促进胃酸和胃消化酶的分泌,有增加肠胃蠕动的作用,因而食李能促进消化,增加食欲,为胃酸缺乏、食后饱胀、大便秘结者的食疗良品;
2、清肝利水:新鲜李肉中含有多种氨基酸,如谷酰胺、丝氨酸、甘氨酸、脯氨酸等,生食之对于治疗肝硬化腹水大有种益;
3、降压、导泻、镇咳:李子核仁中含苦杏仁甙和大量的脂肪油,药理证实,它有显着的利水降压作用,并可加快肠道蠕动,促进干燥的大便排出,同时也具有止咳祛痰的作用;
4、美容养颜《本草纲目》记载,李花和于面脂中,有很好的美容作用,可以‘“去粉滓黑黯”,“令人面泽”,对汗斑、脸生黑斑等有良效。

李子的维生素含量

如:猪肉--如:500g

李子的做法技巧

如何挑选李子

李子相关食材

柑橘柑橘
香蕉香蕉
草莓草莓
菠萝菠萝
芒果芒果
杏
桃子桃子
水蜜桃水蜜桃
李子的做法大全更多做法 >>
李子酱李子酱
1 评论1920 人气
李子果酱李子果酱
1 评论1920 人气
李子果酱李子果酱
1 评论1920 人气

专注饮食健康,为您解决烹饪问题,集中外烹饪之精华,汇天下厨艺之大成!
提倡美食跟亚博体育外围做法的分享,解决您“吃什么”的问题。
好味道亚博体育外围网,让美食的做法变的更简单!